两年没生病,衣服码数小了一个号,睡眠质量变好的秘密是什么?
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关于和妙招的故事实在太多了,我觉得应该改成「我和张大夫不得不说的故事」,总结了以下内容,供大家参考。
药油揉脐:我经常是晚上一手拿手机追剧,一手揉脐,摁着肚脐边一圈圈地揉,结节和痛点的地方要揉开,五脏的感觉是自己体会的,外在的就是眼睛变得很明亮,去配新眼镜,测的眼镜度数也下降了,神奇。
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六经通粉:这次带上老人一家去泰国过年,老妈到泰国有些不舒服,说了句不会是要感冒了吧,我果断把六经通粉和如针贴用起来,不一会就缓解了,这些东西现在都是我的外出必备了。
立春穴位:立春那天是在家办公,看了微博后就摁了大概几分钟,然后肚子里有气横冲直闯,去厕所拉了「shi」上之最,超级舒服。
立春,在下图红点区域上下找最痛点,按压49次,能借助少阳祖气疏通郁结。郁结包括乳房结节、子宫肌瘤、甲状腺结节等诸多有形物。
梁丘穴:有次我上培训课,要连讲两天课,一直讲课用嘴巴呼吸,结束后发现有气吸到胃里,胃里很难受,想吐又吐不出来,赶紧查了张大夫的微博,摁两个腿膝盖上方的梁丘穴,不一会就打嗝排泄了,然后就舒服了,回家脱了裤子发现膝盖上方都是青色的了。
图源见水印
拍痧八虚:周末躺着看电影,用拍痧板拍腹股沟,我对自己比较狠,拍的也大力,出来一串大大小小紫黑色的痧点,我感觉身体有丝丝轻盈。
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摁肋骨缝:我也是晚上一手玩手机一手摁,胸前胸两侧的都摁了几遍,一开始放屁打嗝,后来找到我的左胸某一个点,一摁胃里会咕咕响,大概坚持了一周,之前照镜子能看出的胃凸现在已经不凸了,而且吃饭有收,不会像之前吃到撑才叫饱。
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疏肝操:买了疏肝香囊配合,收到货后打开盒子猛吸两口,就连着打了两个嗝,结合做疏肝操,我记得很清楚,有次梦里吵架情绪很激烈,睡醒后发现是个梦,但是心情却莫名其妙的好。
疏肝推腹方法→:练习这个减肥操,改善了轻度脂肪肝和黑眼圈 | 粉丝反馈(附视频)
黑豆水:绿心黑豆我家不断货,经常煮一大锅,一家人喝一天,口腔溃疡,烂嘴角这种小毛病一晚上就好。
痛经:有次月经没干净就下海去玩了,第二个月来月经时大半夜痛的腰要断了,于是用化妆棉沾了酒精塞耳朵,大概十分钟,晕乎乎的睡过去了,一觉到天亮。
酒精棉球塞耳朵眼治痛经→:张宝旬病案解读 | 酒精棉球塞耳朵治疗痛经
固肾:我会大小便时紧咬牙,上下班路上叩齿,和用脚趾抓地,我的白头发有点多,黑发牙粉用了2罐感觉没起到作用,所以想着用固肾的手法一点点补,希望时间久一点就能有效果。
药皂,牙粉:这种不说了,省了大笔护肤品和治疗牙齿的钱,经常被问用的什么护肤品,我只能回答:靠内养。
我这两年没生过病,连感冒都没有,睡眠质量也很好,偶尔有不好的时候,就按妙招及时补救。
去年初,我穿衣服还是L号,今年初去买衣服,已经买同一个牌子的M号了,家里没秤,不知道瘦了几斤,但肉眼能看出来,总之身体状况只有自己知道,感谢张大夫。
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往期内容:
打通脊柱经络,抚平「富贵包」,告别圆肩驼背!只需每天这样做!(附视频)
筋缩可能导致血瘀,形成结节,常做这个动作可改善这类问题(附视频)
温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响,效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
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